咀嚼(そしゃく)4

ひ:肥満防止 よく噛むと満腹感で、食べ過ぎない

み:味覚が発達 よく噛むで多くの食べ物を食べれば味覚が発達

こ:言葉の発音がはっきり 口の周りの筋肉が発達して発音がよくなる

の:脳の発達 噛む刺激で、脳の働きが活発に

は:歯の病気の予防 噛むと唾液が出て、歯を守る

が:がん予防 唾液中の酵素が食物中の発ガン毒素を消し、噛む事で唾液分泌を促す

い:胃腸快調 食べ物が細かく砕かれると同時に唾液が出て消化を助ける

ぜ:全力投球 力を出す時にはよ食いしばることが出来る

 

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